ヨーグルト 髪

こんにちはLunaです以前テレビでヨーグルトの健康効果が取り上げられていましたヨーグルトを食べると 腸内環境が整う 便秘解消 美肌作り 免疫力アップで風邪の予防 内臓脂肪を減らしてくれると良いことだらけいうものでした. タンパク質肉類魚類卵大豆製品乳製品 ビタミン肉魚納豆卵バナナ緑黄色野菜果物海苔 ミネラルひじきほうれん草レバーアサリワカサギ 髪を作る元となるのが.

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